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SUMMARY:Workshop Mindful Eating _ Fome Fisica ou Fome Emocional_Aveiro
DESCRIPTION:Vamos abordar neste Workshop: \n\nEstratégias comportamentais e alimentares para que tenha uma relação mais saudável com a comida\nAprender a gerir emoções à mesa\nPerceber a diferença entre fome física e fome emocional\nAprender e aplicar técnicas de Mindful Eating (alimentação consciente e atenção plena) que poderá usar no dia-à-dia\nPreparar um menu completo (brunch) com base nas 5 cores principais da Alimentação (menu 100% vegetal)\n\nInclui: \n\nWelcome drink e um pequeno snack\nBrunch\nWorkbook com exercícios de meditação\, técnicas mindful eating e receitas realizadas.\n\n
URL:http://www.carolinabirr.com/eventos/workshop-mindful-eating-_-fome-fisica-fome-emocional_aveiro/
LOCATION:Rua Dom Jorge de Lencastre 7\, Aveiro\, Aveiro\, 3800-142\, Portugal
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