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SUMMARY:Workshop de Mindful Eating (segunda edição)
DESCRIPTION:Quer aprender a gerir as suas emoções e ter uma relação saudável com a comida? \nNeste workshop vamos: \n-Abordar estratégias comportamentais e alimentares para que tenha uma relação mais saudável com a comida; \n– Aprender técnicas de gestão emocional; \n– Perceber a diferença entre fome física e fome emocional \n– Aprender a aplicar técnicas de Mindful Eating (alimentação em plena consciência) que poderá usar no dia-à-di \n– Preparar um almoço 100% vegetal \n
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CATEGORIES:Laboratório de Emoções
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