Workshop Mindful Eating para Atletas

Este Workshop foi criado para o Atleta que irá desenvolver as ferramentas que conduzem           ao estado Mindful:

• Aprendizagem das técnicas do Mindful Athlete aplicadas à Alimentação.
• Desenvolvimento de habilidades de auto-regulação emocional promotoras de uma relação equilibrada com a Alimentação a longo prazo.
• Técnicas de respiração para o aumento do foco, motivação e o rendimento do atleta.
• Confecção e degustação de um brunch “in natura”, sem lacticínios e açúcares refinados com base nos princípios do Mindful Eating para o Atleta, com a Luisa Ferreira autora do Blogue Sardinha Fora da Lata.

    Info &Inscrições: carolbirr@gmail.com