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O Segredo da Alta Performance: Como Vencer a ansiedade e Prosperar

O Segredo da Alta Performance: Como Vencer a ansiedade e Prosperar

in Psicologia da Performance, Psicologia do Desporto March 21, 2025 2165 0 1

De acordo com vários autores, os transtornos de ansiedade ocupam um lugar central na maioria dos distúrbios psicológicos, sendo os mais frequentemente diagnosticados em adultos e em jovens. A procura da excelência e o desejo de corresponder a...

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Do medo à ação: o Impacto da ACT na Performance

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in Psicologia da Performance, Psicologia do Desporto, Treino mental com ACT October 19, 2024 1419 0 0

De uma maneira geral, quando uma pessoa sente autonomia e confiança para tomar decisões, sem se deixar inibir pela emoção e/ou limitar pelas expectativas dos outros, é capaz de elevar a sua energia mental para clarificar conflitos e resolver...

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Como a Neutralidade Potencia a Eficácia do Psicólogo do Desporto

Como a Neutralidade Potencia a Eficácia do Psicólogo do Desporto

in autoliderança, Empoderamento, ética profissional, Neutralidade, Psicologia da Performance, Psicologia do Desporto June 21, 2024 2967 0 0

A questão que motivou a escrita deste artigo envolve uma profunda reflexão sobre as formas atuais em que a intervenção do Psicólogo do desporto e da performance consegue ser eficaz e em simultâneo, ética e profissional. Nesta óptica, atendendo ao...

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Ténis: um “challenge” quase sempre mental

Ténis: um “challenge” quase sempre mental

in Psicologia da Performance, Psicologia do Desporto, Tennis Skills mental trainning, Treino mental para tenistas August 16, 2023 2725 0 0

O ténis sempre foi uma das minhas grandes paixões desde miúda. Havia algo de especial e poderoso que me fascinava na forma complexa como a dinâmica do jogo se construía, assim como na imprevisibilidade e na flutuação do jogo que podia mudar de um...

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Empowering and Disempowering motivational coaching climate: a scoping review

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in Empoderamento, Psicologia do Desporto February 16, 2023 2896 0 0

O modelo multidimensional dos climas motivacionais “empowering” e “disempowering” tem uma grande relevância no âmbito da intervenção na Psicologia do Desporto. Esta revisão sistemática sintetiza a produção científica dos...

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A Gestão da energia física e mental na performance

A Gestão da energia física e mental na performance

in Inteligência Emocional, Mindfulness, Psicologia da Performance, Psicologia do Desporto January 9, 2019 9709 0 0

As tensões e as exigências do dia-à-dia podem provocar uma indisponibilidade físico-emocional no atleta ou no performer comprometendo, em muitas ocasiões, a eficácia na tomada de decisões e a precisão aquando da execução da sua performance...

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Diário de uma Psicóloga
Carolina Birr é Psicóloga Clinica especializada em Psicologia da Performance e em Inteligência emocional e criativa, este é o seu diário.
Por aqui conversamos sobre…
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